L'hebdomadaire.
Cette semaine voici une recette hebdomadaire un peux spéciale, consacré sur l'aromathérapie.
Huile essentielle de bergamote, 2 gouttes
Huile essentielle d'encens, 2 gouttes
Huile essentiel de bois de Sental, 2 gouttes
Huile végétal de jojoba 30ml
Recette de la semaine
Votre instant médiation
Versez de l'huile essentielles dans votre diffuseur et laisser diffusez la synergie pendant votre séance de médiation (pas plus de 30 mnt)
Si vous ne possédez pas de diffuseur, versez dans un flacon compte gouttes de 30 ml et compléter avec de l'huile végétale. Appliquer deux gouttes de la synergie sur la face interne de vos poignets et en massant sur le plexus solaire au débute de votre séance. Respirez profondément
Attention!
Ne vous exposez pas au soleil ensuite. L'huile essentielle de bergamote est photosensibilisante.
Dés 12 ans
CONSEILS ET ASTUCES
Rien de mieux qu'une séance de méditation pour retrouver la paix intérieure, mais encore faut-il réussir à se tranquilliser! Cette synergie d'huiles essentielles favorisera le lâcher-prise et la clarté mentale, pour une séance méditative apaisante et équilibrante.